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“让失眠患者都把安眠药通通丢掉”的室内植物

文章出处:广州市丽芳园林绿化管理有限公司作者:广州市丽芳园林绿化管理有限公司 人气:-

睡眠对於人类的身体来说是一件非常重要的事情,当你晚上无法好好入睡,或是睡眠品质很差时,相对的就会影响隔天的精神跟效率,许多人为了一夜好眠,不但求助医生,还吃下许多反而对身体有害的安眠药,但是,接下来介绍的这些室内植物,可以帮助你达到无害助眠的效果喔!

▼1. 散尾葵

散尾葵

这种植物可以吸收空气中的有害毒素跟二氧化碳,同时也会释放丰富的水分到空气中,尤其是当你在冬天开暖气让空气变得干燥时,这样的植物就会给你更舒适的空间。

▼2. 库拉索芦荟(美国芦荟)

库拉索芦荟(美国芦荟)

  除了它的汁液有很好的治愈效果外,它还可以清除空气中的甲醛等有害物质。在夜间时释出氧气。对於你的免疫系统有著很好的帮助。

▼3. 垂叶榕(白榕)

垂叶榕(白榕)

垂叶榕(白榕)

它算是第一名的空气净化植物,它可以消除环境中70%以上的苯、氨、甲醛或是其他有害物质,这些可能从你的家具或是装潢中散发出来的有害物质,都可能影响你的身体。除此之外还可以提高你的睡眠品质,就算放在卧室也一点都不突兀。

▼4. 虎尾兰

虎尾兰

  它对於你的呼吸跟免疫系统有帮助。可以降低你头痛跟高血压的机率。就像芦荟一样,它会在夜间产生氧气,去除二氧化碳。放在卧室中可以增进睡眠品质。

▼5. 波士顿蕨  

波斯顿蕨

  波士顿蕨含有丰富的黄酮,还有香精油,对於安定你的神经系统十分有效,放在卧室中可以调节你日常生活的压力,让你一夜好眠。

所以如果大家想要解决失眠这件事,除了找医生的协助外,也可以尝试这样自然的方式来帮助自己入睡,或是得到更好的睡眠品质。一起把这些来自大自然的妙方分享给大家看看,大家要睡个好觉,才能好好面对来自生活中的所有压力喔!

此文关键字:室内植物